NAŠI TRENÉŘI
JAN MRAČEK
ZAMĚŘENÍ
THAJSKÝ BOX
KICK BOX
TAEKWONDO
KRUHOVÉ TRÉNINKY PRO VEŘEJNOST
INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINKY
Kontakt: mracek.tkd@seznam.cz
Tel.: 777 244 790
JAN BOUDA
ZAMĚŘENÍ
VŠEOBECNÁ KONDICE
VYTRVALOSTNÍ SPORTY
VESLOVÁNÍ
CYKLISTIKA
BĚH
PŘEKÁŽKOVÉ ZÁVODY
INDIVIDUÁLNÍ TRÉNIKY
TRÉNINKOVÉ PLÁNY
Kontakt: kondicni@trenerprotebe.cz
Tel.: 725 874 846
JANA DUŠÁKOVÁ
ZAMĚŘENÍ
VŠEOBECNÁ KONDICE
INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINKY
SMÍŠKOVA METODA - SM SYSTÉM
KRUHOVÉ TRÉNINKY
METAFIT - Vysokointenzivní skupinový intervalový trénink
JÍDELNÍČKY NA MÍRU
Kontakt: janadusakova86@gmail.com
Tel.: 606 069 503
KAREL BUCHTA
Zaměření:
• PREVENCE BOLESTI ZAD - SM SYSTÉM
• KOMPENZACE SVALOVÝCH DISBALANCÍ
• FUNKČNÍ POSILOVÁNÍ - SPORTOVNÍ DNS
• VŠEOBECNÁ KONDICE
• JÓGOVÁ PRAXE - MYSORE STYL
• NORDIC WALKING
• PLAVÁNÍ
• PRINCIPY REGENERACE - STREČINK, KARDIO, OTUŽOVÁNÍ
JAN POKORNÝ
MICHAL KORDA
Pomáhám lidem zhubnout, nabrat svaly a hlavně dosahovat jejich vysněných cílů
Jsem certifikovaný trenér se zkušenostmi ve sportu od dětství – od hokeje přes veslování na reprezentační úrovni až po silovou přípravu a cyklistiku.
Tréninky stavím na míru každému, tak aby byly co nejefektivnější a co nejvíce vyhovovaly individuálním potřebám.
Ať už začínáš, nebo chceš posunout svoje limity – jsme v tom společně.
👉 Začni dnes, změň zítřek
- Individuální tréninky
- Skupinové tréninky
- Tréninkové plány (běh, cyklistika, veslování)
- Jídelníčky
Kontakt:
ig:michalkorda.trener
E-mail: michalkorda.trener@seznam.cz
Tel.: 728 728 745 806
FILIP KAMIŠ
Zaměření:
Všeobecná kondice
Kontakt:
filipkamis@seznam.cz
LUKÁŠ POVOLNÝ
Zaměření:
Individuální tréninky
Skupinové tréninky
tréninkové plány, běh, házená.
Kontakt:
vas.trener@seznam.cz
Tel.: +420 731 955 249
KATEŘINA RŮŽIČKOVÁ
Zaměření:
FORMOVÁNÍ POSTAVY
REDUKCE TUKU
KONDICE A SÍLA
TRÉNINKOVÉ PLÁNY
JÍDELNÍČKY NA MÍRU
OSOBNÍ COACHING
Kontakt:
Instagram: katerinaruzickova_fitness
Fb: Kateřina Růžičková
E-mail: zenouvesvemtele@gmail.com
Tel.: +420 728 708 041
MARTIN BÁRTA
Ahoj ! jmenuji se Martin Bárta a jsem fyzioterapeut a trenér.
Nabízím individuální trénink se specifickým zaměřením.
Trénink pro ty co necvičí a chtějí začít.
- Technická průprava a zvolení vhodné metody tréninku pro ty, kteří chtějí ozdatnět a při tom se nezničit.
- Zahrnuje volbu zaměření tréninku (optimalizace ke zvýšení silové či vytrvalostní kondice nebo její kombinace).
- Identifikace nejslabších článků v pohybové soustavě a jejich trénink, rozvržení zátěže a regenerace.
Kompenzační trénink
- Pro sportovce (rekreační i závodní), cílem je minimalizovat rizika zranění i poranění z přetížení.
- Trénink zaměřený na techniku cvičení a příprava individuální rozcvičky, která osloví nejslabší články pohybové soustavy před vlastním výkonem.
Sportovně specifický trénink
- Optimalizace kondiční přípravy pro sportovce. Cílem je nedělat zbytečné cviky v rámci kondiční přípravy, které neoslovují funkce, které sportovec potřebuje k výkonu.
- Navržení vytrvalostních, silových, rychlostních či přímo plyometrických příprav s ohledem na specifické požadavky nutné k optimálnímu sportovnímu výkonu.
Běžecká technika
- Pro úplné začátečníky, tzn. "Chci začít běhat." i pro sportovce.
- Zabývám se specificky technikou běhu, rozložením zatížení v tréninkových jednotkách a kompenzací případných slabých článků v pohybové soustavě.
- Prevence zranění z přetížení zejména kolenních kloubů, Achillových šlach, plantární fascie(a jakýchkoliv jiných).
- Nesestavuji specifické plány pro zvýšení sportovního výkonu pro již zdatné závodní běžce.
Kontakt: bartamartin96@gmail.com
Tel.: 776 464 890 sms/whatsapp