PAVLÍNA KUŽELOVÁ

- fyzioterapie akutních potíží ( po úrazech, akutní blokády, rychlé zmírnění bolesti )

- ⁠chronická fyzioterapie ( komplexní řešení příčin svalových dysbalancí )

- ⁠pooperační fyzioterapie 

- ⁠tejpování 

- ⁠SM systém 

- ⁠sportovní DNS

- ⁠klasické a terapeutické masáže 

- ⁠Škola jógy zdravě 

Kontakt: saampaja@centrum.cz 

Tel.: 732 339 606

MARTIN BÁRTA

Ahoj ! 

Jmenuji se Martin Bárta a jsem fyzioterapeut a trenér.

Nabízím individuální trénink se specifickým zaměřením.

Trénink pro ty co necvičí a chtějí začít.

- Technická průprava a zvolení vhodné metody tréninku pro ty, kteří chtějí ozdatnět a při tom se nezničit.

- Zahrnuje volbu zaměření tréninku (optimalizace ke zvýšení silové či vytrvalostní kondice nebo její kombinace).

- Identifikace nejslabších článků v pohybové soustavě a jejich trénink, rozvržení zátěže a regenerace.

Kompenzační trénink

- Pro sportovce (rekreační i závodní), cílem je minimalizovat rizika zranění i poranění z přetížení.

- Trénink zaměřený na techniku cvičení a příprava individuální rozcvičky, která osloví nejslabší články pohybové soustavy před vlastním výkonem.

Sportovně specifický trénink

- Optimalizace kondiční přípravy pro sportovce. Cílem je nedělat zbytečné cviky v rámci kondiční přípravy, které neoslovují funkce, které sportovec potřebuje k výkonu.

- Navržení vytrvalostních, silových, rychlostních či přímo plyometrických příprav s ohledem na specifické požadavky nutné k optimálnímu sportovnímu výkonu.

Běžecká technika

- Pro úplné začátečníky, tzn. "Chci začít běhat." i pro sportovce.

- Zabývám se specificky technikou běhu, rozložením zatížení v tréninkových jednotkách a kompenzací případných slabých článků v pohybové soustavě.

- Prevence zranění z přetížení zejména kolenních kloubů, Achillových šlach, plantární fascie(a jakýchkoliv jiných).

- Nesestavuji specifické plány pro zvýšení sportovního výkonu pro již zdatné závodní běžce.

Kontakt: bartamartin96@gmail.com

Tel.: 776 464 890 sms/whatsapp