NAŠI FYZIOTERAPEUTI
A MASÉŘI
PAVLÍNA KUŽELOVÁ
MARTIN BÁRTA
Ahoj !
Jmenuji se Martin Bárta a jsem fyzioterapeut a trenér.
Nabízím individuální trénink se specifickým zaměřením.
Trénink pro ty co necvičí a chtějí začít.
- Technická průprava a zvolení vhodné metody tréninku pro ty, kteří chtějí ozdatnět a při tom se nezničit.
- Zahrnuje volbu zaměření tréninku (optimalizace ke zvýšení silové či vytrvalostní kondice nebo její kombinace).
- Identifikace nejslabších článků v pohybové soustavě a jejich trénink, rozvržení zátěže a regenerace.
Kompenzační trénink
- Pro sportovce (rekreační i závodní), cílem je minimalizovat rizika zranění i poranění z přetížení.
- Trénink zaměřený na techniku cvičení a příprava individuální rozcvičky, která osloví nejslabší články pohybové soustavy před vlastním výkonem.
Sportovně specifický trénink
- Optimalizace kondiční přípravy pro sportovce. Cílem je nedělat zbytečné cviky v rámci kondiční přípravy, které neoslovují funkce, které sportovec potřebuje k výkonu.
- Navržení vytrvalostních, silových, rychlostních či přímo plyometrických příprav s ohledem na specifické požadavky nutné k optimálnímu sportovnímu výkonu.
Běžecká technika
- Pro úplné začátečníky, tzn. "Chci začít běhat." i pro sportovce.
- Zabývám se specificky technikou běhu, rozložením zatížení v tréninkových jednotkách a kompenzací případných slabých článků v pohybové soustavě.
- Prevence zranění z přetížení zejména kolenních kloubů, Achillových šlach, plantární fascie(a jakýchkoliv jiných).
- Nesestavuji specifické plány pro zvýšení sportovního výkonu pro již zdatné závodní běžce.
Kontakt: bartamartin96@gmail.com
Tel.: 776 464 890 sms/whatsapp
KAREL BUCHTA
Zaměření:
• PREVENCE BOLESTI ZAD - SM SYSTÉM
• KOMPENZACE SVALOVÝCH DISBALANCÍ
• FUNKČNÍ POSILOVÁNÍ - SPORTOVNÍ DNS
• VŠEOBECNÁ KONDICE
• JÓGOVÁ PRAXE - MYSORE STYL
• NORDIC WALKING
• PLAVÁNÍ
• PRINCIPY REGENERACE - STREČINK, KARDIO, OTUŽOVÁNÍ
JAN POKORNÝ
